Testo di Lidia Pedemonte
Il metodo Pilates è un allenamento attraverso il quale le persone diventano consapevoli del proprio corpo e della propria mente, grazie ad un lavoro muscolare eseguito con intenzionalità; questa consapevolezza rende più semplice il controllo delle normali attività quotidiane.
Il metodo Pilates che oggi è molto di moda, nasce all’inizio del ‘900 da Joseph Hubertus Pilates, non si può quindi dire che sia una novità, ma la particolarità che distingue il metodo è proprio la sua attualità.
Per capire cos’è il Pilates e perché è utile praticarlo occorre conoscere un po’ di più il fondatore. Continua a leggere
